Sachbücher
Träumer oder ADS
Das Buch „Träumer oder ADS?“ ist vor kurzem in überarbeiteter 4. Auflage erschienen. Es zeigt auf, wie nicht-hyperaktive Aufmerksamkeits-Defizitstörungen (ADS) im Jugendalter aussehen können. Neurowissenschaften, Positive Psychologie und Kognitive Psychologie bilden die Grundlagen, um die vielfältigen Schwierigkeiten junger Menschen mit ADS zu verstehen.
Separate Beobachtungsbogen für Kinder und Erwachsene helfen, die individuellen Schwierigkeiten zu erkennen und zu entscheiden, ob eine umfassende Abklärung nötig ist oder nicht. Arbeitsblätter im Buch und auf der CD helfen das zu trainieren, was man verbessern möchte.
Das Hauptanliegen des Buches ist es, Möglichkeiten vorzustellen, mit denen man seine Aufmerksamkeitsprobleme bewältigen kann. Viele Arbeitsblätter helfen dabei. Ganz neu wird hier das Konzept der Achtsamkeit vorgestellt. Anleitungen für „Stille Minuten“ liegen als schriftliche und gesprochene Anleitungen vor. So kann man lernen, seine Aufmerksamkeit von Moment zu Moment aufzubauen und über immer längere Zeiten zu erhalten.
Das Buch wurde für ADS-Betroffene und ihre Eltern oder Lehrpersonen geschrieben. Man braucht aber keineswegs eine ADS, um davon profitieren zu können: Es kann allen Menschen helfen, eine gute Aufmerksamkeit in den wichtigen Lebensbereichen aufzubauen. Nur wer nie Schwierigkeiten mit seiner Aufmerksamkeit hat, kann daraus nichts lernen. Für die andern gilt:
Take it easy – but take it!
Vorwort der Autorin zur vierten Auflage.